1.補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)荔枝能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的能量，我們要知道，荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，可以說是水果中的首位了，在平時(shí)多吃一點(diǎn)荔枝能夠幫助我們補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)。
2.增強(qiáng)免疫功能。適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)荔枝可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，我們要知道荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)是人體生命活動需要的營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。是一種很好的補(bǔ)品。
3.降低血糖。很多人不知道，其實(shí)荔枝是可以幫助我們降低血糖的，它會有這樣的功效，主要是因?yàn)槔笾χ泻幸环N氨基酸，這個(gè)物質(zhì)在降血糖方面有不錯(cuò)的功效，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，能夠穩(wěn)定我們的血糖，但是糖尿病的患者不能吃哦。
4.消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5.止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。